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GRATIS EBOOK "Zuckerfreie Rezepte"
Atem-Workshop
"Die Kraft der Atmung"

Nächster Termin: 07. Juni, 09:00-10:30 Uhr

Du fühlst dich dauernd gestresst und weißt nicht, wie du da raus kommst?

Atmung ist ein einfaches, effizientes Tool für mehr Stressresistenz.

In diesem Workshop lernst du wie du richtig atmest und lernst mit mit einfachen Übungen wie du innerhalb kürzester Zeit Stress abbaust und wieder in deine Balance kommst. Ich kann dir aus eigener Erfahrung sagen, dass es dein Leben verändern wird. 

Preis: 89€ 

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Kennst du das?

  • Du bist in deinem Alltag total gestresst und weißt nicht mehr, wie du alles schaffen sollst
  • Du jonglierst tausend Termine gleichzeitig und findest keine Zeit mehr für dich selbst
  • Du hast das Gefühl, dass du nicht mehr richtig abschalten und entspannen kannst

Die Folgen

  • Erschöpfung und Müdigkeit
  • Reizbarkeit und Stimmungsschwankungen
  • Schlafstörungen und Konzentrationsprobleme
  • Verdauungsstörungen
  • Depression und Burnout

Wie kann dir Atmung dabei helfen?

  • Du entwickelst eine enorme Stressresitenz
  • Du kommst innerlich zur Ruhe, dein Kopf wird still
  • Du steigerst Leistung & Konzentration
  • Sie unterstützt deinen Stoffwechsel und wirkt entzündungshemmend
  • Du hebst deine Energie in Sekunden um ein vielfaches an

Möchtest du lernen, wie du Atmung richtig in deinen Alltag integrierst?

Das erwartet dich im 90-min Workshop:

  • In einem kleinen Theorieteil erfährst du die Bedeutung & das Potential bewusster Atmung
  • Du lernst Techniken und Übungen kennen, die du sofort und kinderleicht in deinen Alltag integrieren kannst
  • Im Praxisteil leite ich dich an, die Tummo Atmung zu praktizieren
  • Feedbackrunde & Zeit für Fragen
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