Ernährungscoaching für Familien & Kinder

Ich unterstütze Familien dabei, nachhaltig zu einer ganzheitlich gesunden Lebensweise zu finden.

Herzlich Willkommen!

Du bist eine vielbeschäftigte Working-Mom, der es am Herzen liegt, ihren Kindern Spaß an gesundem Essen beizubringen, findest aber in deinem stressigen Alltag keine Zeit, Vielfalt und Rezeptideen?

Dann bist du genau richtig, denn du lernst durch einfache Tipps und Tricks, nachhaltig gesund, schnell & lecker für deine Kinder zu kochen.

Beginne jetzt mit dem Onlinekurs für einen sorgenfreien Umgang bei deiner ausgewogenen Familienernährung für mehr Entspannung und Spaß am Esstisch.

eBook zuckerfreie Rezepte

BEKANNT AUS FOLGENDEN UNTERNEHMEN

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Zeitersparnis

Du lernst, wie du durch eine einfache Wochenplanung und gute Organisation der Essensvorbereitung wertvolle Zeit gewinnst.

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Sicherheit

Du erlangst mehr Sicherheit darin, deine Kinder ausreichend gesund zu ernähren.

Mehr Leichtigkeit und Spaß

Ich unterstütze dich, mehr Entspannung und Spaß an den Esstisch zu bringen.

Gesunde Alternativen

Du lernst, welche gesunden Alternativen zu euch passen und wie du damit kochst.

Meine Mission

Meine Mission ist es, möglichst viele Eltern dabei zu unterstützen, selbst Vorbild zu sein und ihren Kindern das Vertrauen zu schenken, was sie brauchen, um zu ihren intuitiven natürlichen Essgewohnheiten zurückzufinden.

Wer bin ich

Bevor ich Expertin für Familienernährung wurde, war ich täglich gestresst, weil ich den Spagat zwischen Job als Managerin, Familie und Haushalt hinbekommen wollte. Ich glaubte meinem Anspruch nicht gerecht zu werden, meine Kinder ausreichend gesund zu ernähren.

Bis ich an einen Punkt kam, an dem ich unbedingt etwas ändern wollte.

Durch einen jahrelangen Prozess an Erfahrungen und angeeignetem Wissen als zertifizierte Fachberaterin für holistische Gesundheit habe ich heute Wege gefunden, wie ich durch Vorbild sein, bessere Organisation, weniger Selbstdruck und einfaches Ausprobieren mehr Zeitersparnis, Leichtigkeit und Spaß in unseren Familienalltag bringe und wir einen nachhaltig gesunden Lebensstil führen.

Julia Scheer

Mein Angebot

GRUPPENCOACHING

Dein Weg zu mehr Leichtigkeit und Freude bei einer gesunden Familienernährung

Das GRUPPENCOACHING ist für alle Mütter, die sich eine persönliche Unterstützung in ihrem Alltag wünschen und den Austausch in der Gruppe mit Gleichgesinnten suchen. Zu Anfang gehe ich auf die Herausforderungen aller Mütter ein und gebe wertvolles Basiswissen und alltagstaugliche Tipps an die Hand. Im Laufe des Coachings erarbeiten wir gemeinsam einen Schritt-für-Schritt Plan, und teilen die Erfolge in der Gruppe.

Vorteile des Gruppencoachings: 

  • Du fühlst dich nicht alleine mit deinen Sorgen und Herausforderungen
  • In der Gruppe könnt ihr euch gegenseitig motivieren und inspirieren
  • Du erfährst auch die Erfolge der anderen Mütter und kannst was für dich mitnehmen
Das erwartet dich
  • Austausch in der Gruppe mit Gleichgesinnten
  • Gemeinsame Erarbeitung alltagstauglicher Lösungswege
  • 4 x 90-minütige Coaching-Einheiten
  • 100% Support in einer geschlossenen WhatsApps App Gruppe während des Coaching-Zeitraums
  • Online-Termine über Zoom
  • Ausführliche Unterlagen

Individuelles Einzelcoaching

Dein individueller Weg zu einer gesunden Famillienernährung

Das INDIVIDUELLE EINZELCOACHING ist für alle Mütter, die einen sehr hohen Leidensdruck verspüren und sich für ihre besonderen Herausforderungen eine persönliche Begleitung wünschen mit indiviueller Unterstützung in ihrem Alltag. Mit meinem gesamten Wissen und jahrelangen Erfahrungen gehe ich ganz individuell auf deine persönlichen Herausforderungen im Umgang mit einer gesunden Familienernährung ein, um dir deine Sorgen und Ängste zu nehmen und deine Kinder präventiv zu einer ausgewogenen gesunden Lebensweise zu verhelfen.

Das erwartet dich
  • Kostenfreier Zugang zum Onlinekurs
  • Eine sehr individuelle Beratung zugeschnitten auf deine Herausforderungen
  • Gemeinsame Erarbeitung alltagstauglicher Lösungswege
  • 60-minütige 1:1 Coaching-Einheit
  • 100% Support per e-Mail oder WhatsApp während des Coachings
  • Flexible Termine über Zoom
  • Ausführliche Unterlagen

Onlinekurs

Nachhaltig Gesund kochen für Kinder

Der ONLINEKURS ist für alle Mütter, die schnellen und flexiblen Input möchten, wie sie gesunde Ernährung nachhaltig, schnell, einfach und lecker für ihre Kinder umsetzen können. In nur 7 Schritten erfährst du kurz und knapp meine wichtigsten Tipps aus jahrelanger Erfahrung und lernst sie durch alltagstaugliche Übungen direkt umzusetzen.

Das erwartet dich im Onlinekurs
  • 7 Audio-Module mit Tipps und Tricks zum Downloaden
  • Digitales Workbook mit alltagstauglichen Übungen
  • Praktische Checklisten zum Abhaken
  • Bonus: Meine TOP 20 Lieblingsrezepte zum kinderleichten Nachkochen

DAS SAGEN MEINE KUNDEN ÜBER MICH

Ich bin begeistert vom Inhalt des Gruppen-Coachings, den wir sofort und einfach im Alltag umsetzen konnten ohne viel Zeit zu investieren. Ich empfehle es jedem, der seinen Kindern einen achtsamen und gesunden Lebensstil vorleben möchte und „Stress“ nicht länger Bestandteil seines Lebens sein soll. Eine Investition ins Leben.“

Christine, 28 Jahre

Fachwirtin für Marketing, 1 Kind

„Mich hat die entspannte und undogmatische Art sowie das geballte Fachwissen von Julia begeistert. Auch der Austausch innerhalb der Gruppe war super bereichernd. Einige große Schritte habe ich während des Coachings gemacht, die nächsten kann ich dank Julia alleine gehen.“

Lena, 38 Jahre

Ergotherapeutin, 2 Kinder

Julias Coaching ist in jedem Fall eine Bereicherung. Alle fachlichen Themen waren toll aufbereitet und leicht verständlich erklärt. Das ganze Coaching hat richtig Spaß gemacht und ich konnte viel für mich und meine Familie mitnehmen.“

Heike, 43 Jahre

Agraringenierin, 2 Kinder

BEITRÄGE UND ENGAGEMENT

Gesunde Snackideen für den Familienausflug

Das sommerliche Wetter lädt uns dazu ein, viel Zeit im Freien zu verbringen. Ob für eine ausgiebiege Fahrradtour, ein gemütliches Picknick oder einen entspannten Spaziergang im Wald – bei Ausflügen mit euren Kindern lohnt es sich ein paar gesunde Snacks dabei zu haben. 

Immunsystem stärken - Tipps für die ganze Familie

In den Wintermonaten läuft die Erkältungssaison auf Hochtouren. Nasskaltes Wetter und Wind, dazu noch schniefende Menschen um uns herum – in dieser Zeit ist es besonders wichtig, das Immunsystem richtig zu stärken. Doch wie könnt ihr euch und eure Kinder am besten schützen?

Entspanntes Silvestermenü mit Kindern

Spiele, Spaß und funkelnde Highlights! Für viele Kinder ist der Silvesterabend ein ganz besonderes Erlebnis. Damit auch ihr entspannt ins neue Jahr starten könnt, gehört neben ein paar Spieleideen auch ein spannendes und leckeres Abendessen dazu. Ihr habt noch keine Idee, was ihr dieses Jahr auf den Tisch bringen sollt, damit es für euch und eure Kinder ein entspanntes Fest wird?

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